조리 없이 간단하게 만들 수 있는 영양 간식 조합

바쁜 육아 중에 간단하게 만들 수 있는 레시피

셀러리 + 크림치즈, 땅콩버터 또는 후무스 + 크래커

땅콩버터 + 통밀빵 + 과일

아보카도 + 구운 또띠야 칩

통밀빵 + 치즈 또는 햄

무가당 또는 저당 시리얼 + 우유 + 과일

치즈 + 크래커 + 슬라이스한 과일

팝콘 + 사과 슬라이스 또는 방울토마토

사과 + 땅콩버터

바나나 + 요거트

삶은 달걀 + 통밀 토스트 + 베리류

햄 + 생야채 + 크래커