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아기 이름 짓기

1. 이름 짓기 전 생각할 것 1) 이름의 조화로운 어감 : 아기의 이름은 성과 잘 어울려야 한다.  2) 이름의 발음과 철자 : 아기의 이름이 지나치게 독특하거나 발음하기 어려우면, 아이가 자라면서…
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산후 다이어트의 모든 것

1.체중 감량 목표: 체중 감량은 점진적으로 이루어져야 하며, 매주 0.5~1kg 정도가 적정하다. 지나친 다이어트는 건강에 해로우며, 신진대사를 느리게 할 수 있다. 출산 후 첫 6주 동안은 체중 감량보다 몸의 회복과…
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미국 산후조리 추천템

1.대표적인 산후조리 용품 세트 : Frida Mom Perineal Cooling Pad Liners: 회음부 통증 완화, 냉장 후 사용. Perineal Healing Foam: 상처 치유와 진정 효과, 생리대에 뿌려 사용. Disposable Postpartum Underwear:부드럽고…
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미국에서 태교여행 가기

1. 태교여행이란? 태교여행은 임신 중 엄마와 아기가 안정과 행복을 느끼며 함께 휴식을 취하는 여행을 말한다. 이를 통해 스트레스를 해소하고 출산을 준비하는 몸과 마음을 다질 수 있다. 또한, 임신 중 감수성을…
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Birth plan(출산계획) 작성

출산 계획(Birth Plan)은 출산이라는 중요한 순간을 보다 원활하고 안전하게 맞이하기 위해 출산과 관련된 모든 과정을 미리 계획하고 결정하는 것을 의미한다. 1.출산 계획(birth plan)의 필요성  미국의 많은 임산부들은 출산 중 발생할…
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미국에서 할 수 있는 특별한 분만법

1. 자연주의 출산 자연주의 출산은 말 그대로 자연스럽게, 의료 개입을 최소화하면서 진행되는 출산 방법이다. 이 방식에서는 인위적인 유도제, 진통제, 또는 제왕절개와 같은 의학적 개입을 최대한 피한다. 산모는 자연스럽게 진통이 시작될…
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출산 관련 보험 정보

1. 미국의 건강보험 과거 오바마케어 시행 전, 임신 상태에서 개인 보험 가입이 거절되는 경우가 많았다. 그러나 오바마케어 시행 이후, 임신 여부와 병력에 관계없이 개인 보험도 그룹 보험처럼 가입이 가능해졌다. 임신…
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제대혈에 대하여

1.제대혈의 정의와 중요성 제대혈은 출산 시 태반과 탯줄에 남아 있는 혈액으로, 조혈모세포와 간엽줄기세포를 포함하고 있다. 이러한 세포들은 혈액 세포와 다양한 조직으로 분화할 수 있어, 백혈병, 재생불량성 빈혈 등 혈액 질환…
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미국에서 출산가방 싸기

출산 예정일이 다가오면 병원에 출산 가방을 미리 준비해두는 것이 중요하다. 미국은 병원에서 기본적인 물품들은 모두 제공해주기 때문에 한국에서 처럼 많은 것들을 준비해갈 필요는 없다.  1. 필수 서류와 문서 병원 등록…